避難所にプライバシーがない…家族を守る防災テントの必要性について
2026年7月28日に起きた熊本の地震から、3日が経ちました。
いまも避難所で夜を明かしている人が、1万人近く。
テレビで体育館の映像が流れるたび、私はいつも同じところで目が止まってしまいます。
床にシートを敷いて、そのまま横になっている人たちの姿です。
正直に書くと、私はあそこで眠れる気がしません。
知らない人が何十人もいる部屋で、明かりのついたまま、寝顔を見られながら眠る。
体力の問題というより、気持ちのほうが先に参ってしまいそうなんですよね。
防災リュックの中身は、これまで何度も見直してきました。
水、食料、モバイルバッテリー、常備薬。
それなのに「どこで寝るか」だけは、一度も考えたことがなかったんです。
今回は、後回しにされがちな避難所のプライバシーの話をします。
そして、それを自分で用意しておくという選択肢についても。
避難所は10年変わらない
今回の熊本の被害を数字で見ると、停電が約4万8000戸、断水がおよそ8万4000戸でした。
道路も新幹線も止まり、空港も閉じました。
ただ、避難所の話題になると、数字よりも先に出てくる言葉があります。
「10年前と何も変わっていない」です。
2016年の熊本地震のとき、体育館の雑魚寝が問題になりました。
2024年の能登半島地震でも、同じ指摘が出ています。
そして2026年のいま、また同じ言葉が並んでいるわけですね。
災害の支援には、TKBという言葉があります。
トイレ、キッチン、ベッドの頭文字で、この3つがどれだけ早く整うかで避難所の質が決まるという考え方です。
今回の報道でも、発災から48時間を過ぎてもTKBが整っていない避難所があると伝えられました。
倉庫に段ボールベッドの在庫はあるのに、まだ配られていない。
体育館にエアコンがなく、あっても停電で止まってしまう。
34度前後の暑さのなかで、建物に入らず屋外で夜を明かした家族もいたと聞きます。
海外と比べられることも多いんですよね。
台湾では地震の当日のうちに、家族ごとの個室ブースが避難所に並びました。
イタリアには、発災から48時間以内にテントやトイレを届ける仕組みがあるとされています。
ただ、ここで「日本は遅れている」と嘆いてみたところで、今夜の寝床は変わりません。
仕組みが動くには、何年もかかります。
そして災害のほうは、その何年かを待ってくれない。
だから私は、待つ以外の方法を考えることにしました。
女性が感じる怖さ
ここからは、書くかどうか少し迷った話です。
でも、家に妻や娘、お母さんがいる人にこそ知っておいてほしいので、そのまま書きますね。
内閣府が出している防災のガイドラインに、こんな一文が載っていました。
「国内でも過去の災害時において、DVや性暴力が発生していることが明らかになっています」
ネットの噂ではなく、国が公式に認めているということです。
東日本大震災のあと、被災地の支援者や専門職に聞き取りをした調査があります。
そこで報告された暴力の事例は82件で、うち29件が性暴力やわいせつ行為、性的な嫌がらせでした。
誤解しないでほしいのですが、これは発生件数ではありません。
調査そのものが「数量を把握するための調査ではない」と断っていて、支援者の目に届いて報告された分だけの数字。
つまり、実際にはもっとあった可能性が高いということになります。
気が重くなるのは、その場所と相手の内訳のほう。
暴力がふるわれた場所として避難所が挙がった事例が19件ありました。
加害者との関係でも、「避難所の住人やリーダー」が19件を占めています。
物資の配分に権限を持つ立場を利用した性的な搾取まで、報告のなかに残っていました。
見知らぬ誰かが忍び込んでくる、という話ではないんですよね。
同じ屋根の下にいる、顔を知っている人から。
だから声を上げにくいし、上げたあとも同じ場所で暮らし続けることになります。
内閣府のガイドラインには、避難所のチェックシートも付いていました。
そこには「暴力防止・安全の確保」という項目が、独立して立っていました。
並んでいるのは、こんな内容です。
- 就寝場所や女性専用スペースへの巡回警備
- 暗がりをなくすための照明の増設
- 防犯ブザーやホイッスルの配布
- 女性や子どもは2人以上で行動する
- 女性トイレと男性トイレは離れた場所に置く
- 屋外トイレは暗がりにならない場所に置く
ここまで具体的に書かれているのは、それが必要だと分かっているからにほかなりません。
裏を返せば、これが整っていない避難所では、自分たちで身を守るしかない。
夜のトイレが遠くて暗ければ、女性は行くのをためらいます。
ためらえば、水分を控えるようになる。
断水の記事でも書いた、まったく同じ構図がここでも起きるわけですね。
着替える場所がない、授乳を見られる、生理用品を人前で受け取る。
ひとつひとつは小さく見えても、それが何日も続けば確実に削られていきます。
布一枚でも仕切りがあるかどうかで、安心の度合いはまるで違う。
そう考えると、テントという道具の意味が変わって見えてきませんか。
家族を守る『個室』の備え
ここで、はっきり書いておきたいことがあります。
国や自治体の支援を、あてにして待たないほうがいいということ。
冷たい言い方に聞こえるかもしれませんが、責めたいわけではないんです。
パーティションや段ボールベッドを備蓄する自治体は、確実に増えています。
支援物資も、時間はかかっても必ず届く。
ただ、それが自分の家族の分まで回ってくるかどうかは、まったく別の話なんですよね。
避難所に1万人がいるとして、数百セットの間仕切りが届いても行き渡りません。
配られる順番を、こちらで選ぶこともできない。
「配られたら使おう」と待っていると、配られなかったときに打つ手がなくなります。
ちなみに、避難生活に必要な広さの国際的なめやすは1人あたり3.5平方メートルです。
スフィア基準と呼ばれるもので、内閣府も2024年12月にガイドラインへ取り入れました。
4人家族なら14平方メートル、畳にして8畳ちょっと。
体育館でこの広さが自分たちに回ってくるかを考えると、待つ側でいるのは分が悪いと感じます。
そこで出てくるのが、個室は自分で持っていくという考え方。
室内で使える防災テントには、活躍する場面が3つあります。
- 避難所の体育館の中に立てて、家族だけの空間を作る
- 家の倒壊が心配なとき、庭先や駐車場に立てて敷地内で過ごす
- 在宅避難のとき、部屋の中に立てて寝室として使う
2つめは、余震で落ちてくるものがない場所を選ぶのが前提。
3つめは意外かもしれませんが、テントの中は体温でこもるので、暖房の使えない冬にも効くんです。
選ぶときに見るところは、次の4つ。
- 高さ…中で立って着替えられるか（150cmと180cmは別物）
- 広さ…何人で寝るか
- 設営…ワンタッチで立ち上がるか
- 床と場所…マットが付くか、屋外でも使えるか
とくに見落としやすいのが、高さです。
150cmだと座って過ごす前提になるので、着替えのたびにかがむことになります。
180cmあれば、中で立てる。
プライバシーを守るための道具なので、ここを削るともったいないと思うんですよね。
ひとつだけ、避難所で立てるときの心得も書いておきますね。
通路や非常口をふさがない場所を選び、運営の受付にひと声かけてから立てる。
これだけで、周りとの摩擦はほとんど起きません。
それとこれは、会社や自治会、町内会でまとめて備えるのにも向いています。
1つ2つでは足りませんが、倉庫に何セットか入れておけば、いざというときに配る側へ回れますからね。
かさばるものがネット注文で玄関先まで届くのも、正直ありがたいところ。
おすすめの防災テント3選
ここからは、実際に選べる3タイプを見ていきます。
家族の人数と、置き場所の余裕で決めるのがいちばん失敗しません。
まず1台の3〜4人用
最初の1台として現実的なのが、この標準サイズです。
広さは200×200cmで、高さが180cm。
中で立って着替えられるので、さっき書いた高さの条件をきちんと満たしています。
スチールフレームのワンタッチ式で、重さは5kg。
収納バッグが付いていて、レビューでは「フレーム構造で組み立てが簡単」という声が並んでいます。
評価は87件で4.48と、実際に使った人の手応えも悪くありません。
価格は9,900円から（2026/7/31時点）。
自治体での採用実績があり、災害用品の補助申請にも対応しているとのこと。
迷ったらここから、と言えるバランスです。
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家族に余裕の超大型
家族が多い場合や、荷物も一緒に入れたい場合はこちら。
240×240cmという広さで、高さは同じく180cmあります。
4〜5人が横になれるので、子どもが2人3人といる家庭でも窮屈になりません。
設営は1分とされていて、折りたたみ式。
間仕切りとしての使い方も想定されているため、避難所の一角に置いても浮かないんですよね。
価格は15,800円（2026/7/31時点）で、こちらも公的補助金の対象という記載がありました。
広さは、そのまま気持ちの余裕に変わります。
荷物を外に出しっぱなしにしなくていいのも、地味ですが効いてくるところ。
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マット付きの兼用型
3つめは、床までセットになったタイプです。
210×210cmで高さは150cm、重さは約4.8kg。
アルミマットが付属していて、体育館の硬くて冷たい床を直接感じずに済みます。
ただし高さは150cmなので、中で立つのは難しい。
そのぶん屋内外の兼用として作られていて、キャンプでも使えるのが強み。
ふだんの週末に一度立ててみて、家族に慣れてもらう。
そういう使い方ができる道具は、防災グッズとして長生きするんですよね。
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一緒に備えたい3つ
テントと一緒に持っておくと、安心の質が変わるものを3つだけ。
どれも、ここまで書いてきた困りごとに直接効くものです。
トイレの個室セット
簡易トイレと、それを囲うテントのセット。
テントは120×120cmで、高さが190cmあります。
ここでも中で立てるため、トイレだけでなく着替えテントとしても優秀。
ポップアップ式なので、袋から出せば勝手に立ち上がります。
専用ポットと処理袋、それに凝固剤が12個ついてくるのもありがたいところ。
収納時は33×29×30cmまで小さくなります。
避難所のトイレが遠い、夜は行きたくない。
そういうときに、敷地内や自宅へ自分たちの一区画を作れるのは大きいですよね。
386件のレビューで4.32と、評価も安定しています。
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防犯ブザー
これは、さきほどのチェックシートから持ってきました。
内閣府の備蓄リストに、女性用品として防犯ブザーとホイッスルが明記されています。
国が備蓄品目として挙げている、という事実の重さを考えてほしいところ。
紹介するのはパスケース型で、愛知県警と共同開発されたもの。
定期入れとして毎日使えるので、防災リュックの底で眠りません。
電池はCR2032が1個で、24件のレビューで4.46。
娘さんや奥さんに1つ持たせておくのは、災害のあるなしに関係なく効く備えです。
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給水タンク
最後は、断水とセットで必ず要るもの。
アイリスオーヤマの給水タンクで、10リットルと20リットルから選べます。
畳んでおけるタイプなので、使わないあいだは押し入れの隙間で眠っていてくれる。
おすすめは10リットルを人数分という持ち方です。
20リットルは満水で20kgになり、大人でも片手ではまず運べません。
10kgずつに分けて手分けすれば、4人家族の1日分もひと往復で運べる。
価格は1,000円で、レビューの評価は4.31（2026/7/31時点）。
備えの入口としては、いちばん軽い出費だと思います。
テントで居場所を作り、タンクで水を運ぶ。
この2つがそろうと、避難生活の見え方がずいぶん変わってきます。
どれも1,000円台から1万円台で、一度買えば何年も置いておけるものばかり。
使わずに済むならそれがいちばんですが、あるとないとでは心の持ちようが違います。
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まとめ
避難所にプライバシーがないという問題は、10年前から言われ続けてきました。
それでも現場は、まだそこまで追いついていません。
とくに女性にとっては、着替えや授乳やトイレといった毎日のことが、そのまま負担になります。
国のガイドラインが巡回警備や防犯ブザーの配布まで書いているのは、そこに理由があるからでした。
だから、配られるのを待つのではなく、個室のほうを自分で持っていく。
ワンタッチのテントが1つあれば、体育館でも、庭先でも、家の一部屋でも、家族の空間が作れます。
畳んでしまえば、押し入れの隅にしまえる大きさ。
熊本ではいまも、大勢の人が体育館で夜を過ごしています。
次にどこで起きるかは、誰にも分かりません。
家族が着替える場所に困らないかどうかは、その日が来る前の買い物ひとつで変わるのかもしれませんね。
